Da var siste treningstur for Vallhall Sykkelteam, før Lillehammer-Oslo, gjennomført. Vi kjøre Enebakk runden med en avstikker til Tomter og tilbake om Kolbotn og Hauketo. Totalt 11 mil i middels tempo. Etter at vi roet ned den siste mila, endte vi til slutt på et snitt på drøyt 30 km/t. En nyttig gjennomkjøring for alle sammen og fremskritt fra sist. Vi fikk også tatt en nyttig evaluering av kjøringen. Nå venter det noen tempodrag på tirsdag og så en liten lett 1,5-2 mils runde fredag. Da bør en være klar for de 19 mil.
Mens vi venter på den lille styrkeprøven kan vi kose oss med denne gamle klassikeren. Coop med en ordentlig påkosta reklame. Featuring Dag Otto og Kaggis!
<a href="http://www.blogglisten.no%22%3e%3cimg/ src="http://www.blogglisten.no/connect/64908197c7457fa28dab63062d043512" alt="Blogglisten" /></a>
Så fin blogg!:))
SvarSlett