torsdag 29. mai 2014

Askerrunden 2014 - Tilbake til hverdagen

I dag har jeg kjørt Askerrunden. Rittet er kun 63. km langt, men har over 900 høydemeter. Rittet er ett av de mest populære på Østlandet og da skjønner de fleste at dette er tøft. Selvtilliten var det imidlertid ingen ting i veien med på forhånd. Etter andreplassen på Hamarrittet forrige helg, føler jeg at formen er på gang. Men jeg viste at dette kom til å bli noe helt annet. Jeg kjørte også Askerrunden i 2011, riktignok en kortere versjon, men med de viktigste elementene. Jeg følte derfor at jeg var godt forberedt. Aller helst ville jeg kjørt master, men etter å ha somlet med påmeldingen, ble det turritt klassen. Noe som i praksis vil si et mye større felt, men omtrent identisk tempo.

Hele 175 ryttere stilte på start i turklassen. Master klassene begynner som kjent på 30 år, så alle som er yngre enn det, må kjøre turklassen. Og det er mange lette, små og sterke unggutter. Det ble kjør fra start og en heftig posisjonskamp. Etter fem kilometer smalt det. Og det ordentlig. Det var mange som gikk ned og det gikk med en del karbon. Velten gikk ganske langt fremme i feltet. Jeg slapp unna velten, men ble hindret. Etter det ble det en kamp for å kjøre meg opp igjen til feltet. Jeg var oppe igjen i feltet rett før Slemmestadbakken, men var da ganske kjørt og havnet et stykke bakpå. Det ble dannet en gruppe på toppen og det ble kjørt kontrollert et stykke. Etterhvert ble vi kjørt inn av en gruppe bakfra og da ble tempoet skrudd opp igjen.

Jeg satt greit med frem til Lierbakken (Ca. 4 km. 5%). Dessverre satt jeg for langt bak i starten av bakken og ble frakjørt av en gruppe, samtidig som jeg selv kjørte fra en annen gruppe. Det var tungt og stort sett motvind opp hele veien. Jeg havnet i ingenmannsland og da jeg nærmet meg toppen, bestemte jeg meg for å vente inn gruppen bak meg. Det ble nå hardkjør og når vi kom til Asker var de to gruppene samlet igjen. Tempoet var høyt og inn i målstigningen fant jeg en fin posisjon. Dessverre var det en velt i siste svingen som jeg ble hindret av. Selve bakken kjørte jeg ok og finishen var bra.

Dette er et av de tøffere rittene i sesongen og det var mange veldig gode unggutter med. Martin Formo (Drammen CK) vant turritt klassen på 01:35:27. Dette var raskere enn alle masterklassene. Jeg klokket inn på 01:45:56. Det ble det en 59. plass av 175 på start. Snitt på 35,8 km/t er ok med ca. 930 høydemeter. Greit fornøyd med rittet



søndag 25. mai 2014

Hamarrittet 2014 - Første pallplassering

I dag var det endelig tid for årets første fellesstartritt. Etter Enebakk Rundt har det blitt en del trening. Men ritt og trening er to vidt forskjellige ting, så jeg var ganske spent på formen. Jeg valgte Hamarrittet. En drøyt 73 km. lang og flat historie.

Været var dårlig, og værvarselet enda verre. Etter noen km. oppvarming puttet jeg på litt mer tøy. Her skulle det ikke fryses. Selve rittet startet i et jevnt middels tempo. Jeg satt fint plassert i det ca. 60-70 mann store feltet. I den første ordentlige bakken ble det kjørt jevnt og på toppen var vi bare fem mann. Javel tenkte jeg, så var vi i brudd :) Det ble kjørt på  og jeg hadde nok med å henge med. Etter ca. fem km. ble vi kjørt inn og det var helt greit for meg. Herfra og inn handlet det om å ligge bra plassert i feltet. Tempoet var jevnt og bruddforsøkene få. 

Vi var vel ca. 30 stykker som kom samlet inn på siste km. Jeg fant et bra hjul og fulgte det. Det ble litt rot i rundkjøringen ca. 200 meter fra mål. Jeg var nr. tre ut av den. Spurtet inn til andreplass. 1 sekund bak vinneren. 

Tiden ble 01:53:44. Snitt på ca. 38,8 km/t på de 73,5 km. Rittet var ellers preget av tre større velt. Håper det går bra med alle. Jeg var selv fryktelig nære å bli dradd med i en av dem. Det var vanskelige forhold med til tider store nedbørsmengder. 

Da er tidenes første pallplassering et faktum. Må innrømme at jeg er ganske så happy med det, selv om det nok ikke var det sterkeste feltet. I dag satt alt perfekt i finalen.

I tillegg til fellesstarten ble det også kjørt lagtempo. Der vant Lillehammer CK på 01:44:18   


lørdag 10. mai 2014

Holmenkollstafetten 2014 - årets syrefest

Da var årets Holmenkollstafett gjennomført. For min egen del er dette stort sett den eneste uken i året med joggesko på beina og en god mulighet for å teste makspulsen. I år, som i fjor, løp jeg 4. etappe (Berg og Dal). Etappen er som navnet tilsier, meget kupert. I fjor gjennomførte jeg på en fin måte og målet var å repetere dette i år.


Gode forhold og grei temperatur, gav en fin ramme. Jeg åpnet kontrollert og økte etterhvert. Makspuls på 197 og snitt på 187 viser at jeg gav det jeg hadde. Greit fornøyd. Tiden ble omtrent som ifjor så det er det nivået jeg har inne. Tempo ca. 15,2 km/t. Tiden ble 7:17.


torsdag 1. mai 2014

Enebakk Rundt 2014 - sesongen er i gang

Da var årets første ritt gjennomført. Enebakk Rundt med Vallhall. Flott vær og grei temperatur skapte en fin ramme rundt arrangementet. Dette var mitt første Enebakk Rundt etter at det ble gjort en del betydelige endringer i løypen. Den nye distansen var ifølge min Garmin 83,2 km. Forøvrig gode og fornuftige endringer. Traseen fremstår nå på en mye mer helhetlig måte.

Selve rittet gikk som det måtte gå. Vi stilte med alt for få menn på start og da blir det tøft når det blåser en god del. Når laget i tillegg er veldig ujevnt besatt, så blir det litt rotete kjøring. En del falt av, men det var dessverre uunngåelig. Sånn er det. I kjent Vallhall ånd, gikk det pent og pyntelig. Ingen farlige situasjoner, ingen punkteringer og ingen velt, så det er jo bra.

De første 25 km. opp til Fjerdingby gikk det veldig rolig. Vi hadde 30 km/t i snitt. Det er klart at da blir det vanskelig å få noen stor tid. De neste tre milene til Enebakk, hadde vi et snitt på 38 km/t. Her var det riktignok ganske bra med medvind, men ok kjørt. Fra Enebakk og inn ble det tøft med motvind og også en del følgebiler som heftet oss. Men vi klarte å holde 34 km/t+ frem til Ekebergveien. Det var nok på dette strekke vi relativt sett kjørte best. Derifra og inn ble det håndbrekket på og defilering i 4 km i kjent Vallhall stil.

Vel i mål var alle enig i at 2:30 var det vi hadde inne med det mannskapet vi stilte til start med. 33,2 km/t i snitt er jo særdeles beskjedent, men vi hadde vel litt mer inne dersom det stod om livet på slutten. Uansett, stor takk til alle lagkameratene mine for en hyggelig tur. Alltid gøy å jobbe for dere!

Noen bilder fra Enebakk Rundt