Rulleskitur i flott høstvær

Rulleskia er funnet frem og selv om jeg ikke satser så veldig hardt på skisesong, er det fint å ha litt grunnlag når de ordentlige skia skal på. Jeg er overhodet ingen stor skiløper, men sist vinter fikk jeg trent litt og gått noen renn. Før fjorårsesongen hadde jeg ikke hatt ski på beina på over ti år. Ikke hadde jeg gått mye på ski da jeg var liten heller så her var det å begynne fra scratch. Å fullføre Vasaloppet på en personlig tilfredsstillende måte var derfor en stor opplevelse.

Å gå på ski er utrolig bra trening. Både for overkropp, bein og kondisjon. Jeg er ikke typen til å sitte på spinningsykkelen og rulla hele vinteren. Mye deiligere å komme seg ut i marka. Det blir Vasaloppet denne vinteren også sammen med laget mitt Vasastakerne. Muligens ytterligere noen flere mindre renn. Ta gjerne en titt på sidene til Vasastakerne.

I dag har jeg hatt en strålende tur i Maridalen. Årets første rulleskitur blant folk. Fort går det absolutt ikke, men 10 km ble det. Etter at det har regnet i hele dag var 11 grader, sol og en god økt deilig.

Maridalen i fantastisk høstvær

Andy & Frank Schleck rundlurt på nederlandsk tv

Andy & Frank ble nylig rundlurt av nederlandske TV. Gutta trodde de skulle intervjues av Ushi Hirosaki fra den statlige TV kanalen TV Tokyo. Det skulle de absolutt ikke. Istedet blir de utsatt for et heftig intervju av Wendy van Dijk. Intervjuet med The Schlecks, der Frank blant annet konsekvent blir kalt for broren til Mr. Andy, starter etter 12 minutter og 50 sekunder. Vel verdt å få med seg!

Høst og trening

   Med tungt hjerte er det bare å innse at sykkelsesongen går mot slutten. Temperaturen har sunket og det er ikke lenger lys til å kjøre treningsturer om kvelden. Forrige lørdag hadde jeg den siste turen med Trek'n så langt. Det er mye mulig at det blir den siste turen denne sesongen. 7 mil med Ole og Cristian til Ingierstrand, Ski og Siggerud. Herlig tur i flott høstvær. Ca. 8 grader. Ull under både oppe og nede. Løse bein og armer, samt vindvest. Perfekt bekledning. Lang pause på McDonalds Ski. Ole tok noen bilder.

Etter halvmaratonen på Oslo Maraton har jeg slitt litt med ryggen. Belastningen ble nok litt stor. Å gå fra null løping til halvmaraton i løpet av tre uker trening ble litt for raskt. Når jeg i tillegg slurvet litt med ryggtreningen, da blir det pay back time. Det har derfor blitt mye trening av rygg og noen rolige spaserturer i det siste. Jeg har imidlertid fått lagt inn en joggetur og en hard core spinningtime ogå i tillegg til et par turer på sykkelen

Idag har jeg for første gang i år teste rulleskia. Ifjor slet jeg veldig med å bli fortrolig med å bruke dem. Etter 5,5 km med rolig tilvenning på parkeringsplassen på Tryvann må jeg si meg betinget optimist. Noen stor rulleski løper blir jeg aldri. Men jeg håper ihvertfall at jeg kan få gått noen turer andre plasser enn på en parkeringsplass etterhvert :)

Syklist vs bilist

Diskusjonen mellom syklister og bilister raser videre med uforminsket styrke. I rest my case.